Autoestima
A veces me cuesta quererme, pero aun así decido aceptarme.
Ojalá te vieras con los ojos con los que te miran las personas que te quieren de verdad
La autoestima y el autoconcepto van de la mano en este apartado. Estos términos hacen referencia a la manera en que nos percibimos, y si aceptamos y acogemos, o no, esa percepción.
Es esa voz interior que nos dice que somos valiosos, capaces y dignos de amor. Sin embargo, en ocasiones, esa voz puede volverse tenue, eclipsada por dudas y críticas internas. Si alguna vez te has sentido insuficiente, insegura o incapaz, quiero que sepas que esos sentimientos y creencias, aunque difíciles de separar, no te definen.
Para una mayor claridad de ideas, todo esto va más allá del «no me quiero» o «no me veo bien». Se trata de tus propios límites, tus propias necesidades y emociones, tu independencia, tus propios derechos, tu propio valor.
«siento que me cuesta mucho decir que no a los demás, así que termino haciendo cosas que tal vez no me apetecen en ese momento sólo por complacerles (…) No suelo cuidarme mucho, a nivel general, siempre tengo otras prioridades y antepongo a otras personas sobre mí por miedo a perderlas».
R.
¿Qué puedo hacer?
Sabiendo que este problema engloba tantas áreas de nuestra vida, resulta evidente la importancia de una terapia integradora.
Como profesional, entiendo que la autoestima no se trata solo de sentirse bien superficialmente, sino de construir una relación saludable y auténtica contigo mismo. Aceptar tus imperfecciones y enorgullecerte de tus fortalezas es esencial para desarrollar una autoestima sólida y duradera.
Aunque esto último pueda sonarte a típica frase de Mr. Wonderful, soy consciente de que este camino es complicado, pero también debo decirte que es profundamente transformador.
Tu valor no se mide por tus logros, lo que tienes, o por la aprobación de otros. Sino por tu capacidad de aprender, crecer y quererte en cada paso del camino.
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@_mipsique